info@five-breaths.de

+49 17 2789 72 75

Ebelingstraße 14A, Gubenerstraße 27, Berlin

Top

Pozwól sobie zmienić twoje życie na lepsze

Na ratowanie ludzkości nie da się w tym kraju założyć działalności gospodarczej, dlatego wybrałam sobie inne zawody. Zajmuje się psychoterapią opartą na ciele i terapiami manualnymi, czyli grzebię ludziom we wnętrznościach, aby polepszyć ich życie. Dla urozmaicenia uczę jogi.

Grupy Otwarte

Grupy Zamknięte

Terapia Manualna

Terapia Energetyczna

Access Consciousness, Theta Healing, Processing, Terapia czaszkowo-krzyżowa

Chcesz zgłębić swoją własną naturę?
Może uda się rozwiązać Twój jakiś ważny problem?
Postawisz krok do przodu w kierunku, który zawsze chciałeś obrać?
Jak to by było, gdybyś czuł się na tej ziemi, w tej rzeczywistości zawsze całkowicie bezpiecznie?
Jak by było, gdybyś wiedział, że nie możesz się zgubić, nawet bez nawigacji i mapy?
Przyjdź i wypróbuj nowego doświadczenia!

Auto pomoc doraźna

Spięcie karku i ramion

Przypadłość dobrze znana i każde dnia bagatelizowana. Przyczyną jest stres, dźwiganie i zbyt częste wyciąganie głowy przed siebie - np. w kierunku ekranu komputera. Jak się uwolnić ?

Kręć głową w każdej wolnej chwili

Rozciągaj codziennie szyję

Śpij z małą, wyprofilowaną poduszką lub bez niej

W czasie przerwy w pracy zamykaj oczy i przez kilka minut oddychaj, jakbyś nic lepszego nie miał do roboty

Ból odcinka piersiowego kręgosłupa

chyba każdy choć raz w życiu go odczuł … ból uporczywy i krnąbrny, ale jednocześnie łatwy w okiełznaniu:

Powieś się na drążku na dwie minuty

Połóż odcinek piersiowy kręgosłupa na wałku/zwiniętym kocu i poleż 5 minut

zwiń się w kulkę i roluj się na plecach od boku do boku

wykonaj pozycję krokodyla

Ból lędźwi

nie da się ani dobrze siedzieć ani chodzić ani nawet leżeć … masz wrażenie, że gorzej być nie może i że nie dasz rady nawet się podnieść, ale uwierz mi że to złudzenie

nie zatrzymuj się - mimo bólu pozostań w ruchu

wykonaj ćwiczenie zwane “kołem” i staraj się nim falować

idź do sauny lub weź gorącą kąpiel

wygrzewaj się

wykonaj tradycyjny skłon i pozostań w nim przez 5 minut

Odczytuj sygnały

nie ma sensu truć się tabletkami przeciwbólowymi jeżeli zmagasz się z bólami “mechnicznymi”.

Postaraj się odczytać ból jako informacje

Pomóż swojemu ciału doraźnie

Udaj się do kogoś kto pomoże ci odnaleźć przyczynę - jedynie leczenie przyczynowe przynosi trwałe efekty

Jowita jest bardzo uważną nauczycielką jogi. Bacznie obserwuje swoich uczniów, oraz zna ich możliwości i granice. Jej godziny jogi nie są gotowym projektem, ale za każdym razem - dopasowanym do potrzeb uczestników. Jowita wymaga bez przeciążenia i pozwala wzrastać.

Zuzia

Mama małego jogina

Sport zawsze uprawialam jednak w pewnym momencie kursy w Fitnesstudio nie dawaly mi satysfakcji. Szukalam czegos innego, czegos co nie bedzie zbyt intensywne ale skuteczne. Jowite poznalam u kolezanki na przyjeciu. Powiedziala, ze prowadzi zajecia Yogi. Przyszlam i sprobowalam. Podobalo mi sie. Zaczelam chodzic regularnie. Podobalo mi sie, i oczywiscie nadal podoba to ze Jowita podchodzi do kazdego indywidualnie. Zwraca uwage czy asany sa wykonowane w odpowiedniej pozycji. Jezeli jest taka potrzeba to pomaga i poprawia nas. Minelo juz ponad 1,5 roku od mojego pierwszego zajecia. Nie wyobrzam sobie teraz zycia bez Yogi. Weszlo mi „w krew“. Yoga to dla mnie asany i relaks w jednym. Jowita czesto powtarza „ kazdy robi w swoim tempie“- ja wzielam sobie to jako zyciowe Motto.

Iza 55 lat

Pracuje w banku